Cameron Diaz - Ja, kobieta
20:00
Każdy mól książkowy znajduje
takie publikacje, których nachwalić się nie może. Wielokrotnie wspominałam Wam
już o swojej miłości do poradników, mało tego - znalazłam ulubiony - Ja, kobieta,
napisany przez Cameron Diaz.
Książka mówi nam o tym, że warto dbać o siebie i swoje ciało oraz zaznacza istotę diety i racjonalnego dobierania spożywanych produktów. Według mnie tak subiektywna opinia jednej z najznakomitszych twarzy Hollywood nie może pozostać garścią suchych farmazonów. Poradnik podzielony jest na trzy części. Pierwsza z nich dotyczy odżywiania i nosi niekonwencjonalny tytuł „Pokochaj głód”. Nie martwcie się. Tytuł wcale nie oznacza, ze należy skupić się na ascetycznej głodówce, a pozwolić naszemu organizmowi zgłodnieć zanim zaśmiecony zostanie sztucznymi i mało wartościowymi produktami. Autorka zwraca uwagę, że należy selekcjonować spożywane artykuły i wystrzegać się m.in. ukrytych cukrów dodanych. Sięga tu nie tylko po wiedzę dotyczącą żywności i żywienia człowieka, a także opisuje procesy biologiczne i chemiczne właściwości kolejno demaskowanych substancji.
Następny rozdział stawia na
zaakceptowanie siebie, swojego wyglądu i swojego ciała. Opatrzony on został
nagłówkiem Kondycja, a opiewający tytuł nosi nazwę „Ciało chce być silne”. Prawda
w tym jest taka, że organizm każdego z nas potrzebuje snu, makro i
mikroelementów, a także regularnego wysiłku fizycznego. Cameron podaje mnóstwo
przykładów, opiera je na swoim doświadczeniu i próbuje przekonać niejedną kobietę
do tego, że każda z nas na swój sposób jest piękna.
Przed podsumowaniem natrafiamy na
trzeci rozdział książki o tytule „Już rozumiesz”. Opiera się on na weryfikacji przedstawionych
wyżej postulatów i ma pomóc dotrzeć bezpośrednio do umysłu odbiorczyń. To właśnie
w nim odnajdziecie cenne wskazówki dotyczące ustalania menu, a także zmiany swoich
codziennych przyzwyczajeń nieważne, czy dotyczyły będą one rezygnacji z napojów
gazowanych czy kilku filiżanek kawy dziennie. Ważne, aby wyćwiczyć w sobie
silną wolę, a wszystko może ulec zmianie na lepsze.
Książkę polecam gorąco wszystkim
Paniom. Wierzcie mi, że nie spodziewałam się tak praktycznego i tak przyjaźnie
napisanego poradnika. Wiem, że moja opinia może być wyjątkowo naciągnięta skoro
sama staram się zmienić codzienne menu, zwiększyć ilość ćwiczeń fizycznych czy najprościej
w świecie polubić smak oliwy z oliwek…
Czytałam już jednak mnóstwo książek i
poradników dotyczących zdrowych nawyków, akceptacji własnego ciała,
zaprzyjaźnienia się z fizjologicznymi aspektami samej siebie i nijak nie
docierało do mnie to tak bardzo. Cameron Diaz nie jest naukowcem, który spędza
liczne godziny w laboratorium, a zwykłą kobietą, która niegdyś miała trądzik,
codziennie jadała burrito, a gościom na śniadanie zawsze proponuje danie z
jajek. Tak zebrane informacje (jak w książce Ja, kobieta), pozwalają nam zbliżyć się do aktorki jak do szarego człowieka.
Normalnej, realnej osoby, a nie wykreowanej postaci widzianej na ekranie telewizora.
Może i wiele z zamieszczonych porad czy przemyśleń znamy już z prasy, bądź
telewizji, ale tutaj wydano je w naprawdę świetnie zorganizowanej książce, którą
koniecznie trzeba posiadać w swojej biblioteczce.
8 opinii:
To raczej nie jest książka dla mnie. Trochę irytuje mnie fakt, że ktoś czuje potrzebę mówienia innym, że ciało potrzebuje być silne i tak dalej. Szczerze powiedziawszy, kocham zdrowe odżywianie i ćwiczenia, ale gdy ktoś mnie do tego nakłania i traktuje wysportowane ciało jako konieczność, automatycznie mam ochotę tej osobie przyłożyć. Moje ciało - moja sprawa. W jego akceptacji na pewno nie pomoże mi przeświadczenie "muszę być szczupła i wysportowana, aby mieć dobrą figurę"...
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cieplutko, Książkowy zakątek
A ja na ta publikację bym się skusiła. Nie przepadam za tego typu literaturą, jednak czasem lubię "zaryzykować" :)
OdpowiedzUsuńNie czytam takiej literatury, ale z ciekawości z chęcią bym bliżej zapoznała się z tą książką, bo wydaje się ciekawa :)
OdpowiedzUsuńCoś dla mnie :) Akceptacja siebie, swojego wyglądu to chyba nasz największy problem. Plus od kilku lat staram się świadomie kupować pożywienie jak i zerkać na skład produktów które kupuję. Ale zdarzają mi się też drobne jedzeniowe grzeszki :)
OdpowiedzUsuńNie dla mnie :) zdecydowanie nie lubię pani Diaz :)
OdpowiedzUsuńNie przepadam za tą aktorką, więc raczej nie przeczytam tej książki ;)
OdpowiedzUsuńJeśli uda mi się na nia trafić, to po nią sięgnę :)
OdpowiedzUsuńPrzyznam, że rozbudziłaś moją ciekawość, bardzo chętnie sięgnę po książkę. :)
OdpowiedzUsuńBookendorfina
Dziękuję!